Parmi les disciplines sportives les plus suivies au monde, le rugby figure en bonne place. À l’instar du football « le sport roi », le rugby offre à certains de ses joueurs, un train de vie qui suscite envie et admiration.
Créatine monohydrate : qu’est ce que c’est et à quoi sert-elle pour nos muscles ?
La créatine fait partie des acides aminés non essentiels dans l’alimentation. On les trouve généralement dans la viande (volaille, viande rouge) et le poisson, à hauteur de 5 grammes par kilogramme. Notre organisme en produit en fonction de nos besoins énergétiques entre 1 et 2 grammes par jour, en fonction de nos aliments consommés. La …
Comment être à l’aise dans des vêtements de randonnée ?
Vous êtes sur le point d’investir dans un équipement de randonnée pour un séjour à venir et vous ne savez pas encore quoi acheter ? Pas de panique, il existe des règles simples qu’il convient de suivre en toutes circonstances. Avec des chaussures adaptées, un pantalon imperméable et une veste Softshell homme, par exemple, vous …
Quels sont les avantages des simulateurs de golf ?
Si vous aimez le golf, mais que vous éprouvez parfois des difficultés à vous rendre sur le terrain, un simulateur de golf peut être tout à fait indispensable. Les simulateurs de golf recréent l’environnement d’un parcours de golf à l’aide de graphiques ou de projections numériques, vous permettant de jouer sur un parcours utilisant un très petit espace et un équipement minimal. Bien que …
Faire du vélo en forêt de Compiègne
À une heure au nord-est de Paris, dénichez un ensemble sylvestre unique, aussi grand que celui de fontainebleau. La promenade d’environ 80 Km, moyennement vallonnée. Arpente les environs des châteaux de Compiègne et de Pierrefonds, en roulant à vélo électrique par les cuvettes de l’Oise et de l’Automne.
La préparation physique en boxe Thaïe
Cette activité privilégie des exercices qui ne sont pas purement techniques. Attention à ne pas confondre avec l’échauffement, qui est la phase précédant inévitablement tout entrainement, y compris la préparation physique elle-même.
Comment bien choisir un podomètre ?
Un podomètre est un appareil qui mesure les mouvements de votre corps afin d’obtenir une lecture précise des nombres de pas effectués en une journée. Une multitude de modèles de cet appareil est disponible dans les magasins de sport ou en ligne et chacun avec ses propres spécificités.