Les premiers jours sans un nouveau pays sont loin d’être faciles pour un expatrié. Vous ressentez plusieurs sentiments à la fois, la panique, la peur, la solitude, les désillusions, le stress, l’angoisse et autres. À tous ces ressentis s’ajoutent les difficultés de communication quand il s’agit d’une différente de la vôtre. Dans cette situation, il vous faut un psychologue pour un accompagnement personnalisé. Celui-ci est capable d’identifier les signes de vos troubles, de vous donner des conseils pour vous soulager et vous rassurer. Convaincu de son importance, vous vous demandez où en trouver dans votre pays d’accueil. La réponse est ici.
Trouver son psy pour expatrié sur recommandation
Se faire accompagner par psy pour expatriés est une démarche louable pour mieux s’en sortir en tant qu’expatrié. Pour trouver ce professionnel à votre cause, vous pouvez bénéficier d’une recommandation grâce à la technique du bouche-à-oreille. Vous pouvez manifester votre désir de contacter un psy expatrié à vos proches restés au pays, à un ami qui vous a accueilli ou un expatrié comme vous. L’un d’entre eux aurait sollicité les services d’une psy pour expatrié. Il vous donnera son contact.
Rassurez-vous que cette technique est efficace. Elle vous permet d’entrer en contact avec un psy expatrié compétent. Ce dernier a dû faire preuve de professionnalisme, raison pour laquelle quelqu’un vous l’a recommandé. Même si le psychologue réside dans votre pays natal, vous pouvez vous faire accompagner par lui avec des séances en ligne. Toutefois, il n’est pas trop conseillé de faire recours au même psy pour expatrié que son mari ou sa femme. Ceci pour des raisons professionnelles. Ainsi, vous pouvez trouver un psy recommandé par votre ami, collègue, etc.
Trouver son psychologue grâce à un médecin
Un changement de milieu de vie peut avoir des impacts négatifs sur la santé. Inquiets, vous pouvez vous rendre à l’hôpital. Mais après consultation, le docteur peut vous proposer de solliciter les services d’un psy pour expat, car il est constaté que vos problèmes peuvent aussi être résolus avec l’aide de la psychologie. Bien informé, le docteur peut directement vous recommander un psy fiable pour vous aider. C’est aussi une excellente manière de trouver le bon psy pour expatrié. Vous n’aurez qu’à contacter ce dernier et prendre rendez-vous.
Trouver son psy pour expat via les services psychiatriques
Les centres psychiatriques sont également des lieux propices pour trouver un psychologue si vous êtes un expatrié. En dehors de vos proches ou de votre médecin généraliste, vois pouvez directement vous rendre dans les services psychiatriques pour demander à voir un psychologue. Il s’agit en effet, des centres médico-psychologiques (CMP). Ce sont des centres ayant une grande base de données des psychologues exerçant légalement. Vous pouvez vous y rendre physiquement ou le faire en ligne. Pour vous épargner de longues navettes, choisissez surtout un psy pour expat près de votre lieu de résidence.
S’il s’agit de votre enfant expatrié, vous pouvez lui trouver un psy expatrié dans son collège. En tant que psychologue scolaire, ce psy expa saura l’accompagner. Par ailleurs, les assistantes sociales ou infirmières disposent également d’un réseau fiable de psy pour expatriés qu’elles recommandent.
Comment se passe le premier rendez-vous avec le psychologue pour expatrié ?
La prise en charge d’un psy expa ne respectent pas un canevas précis et phare. Pour cause, les problèmes sont différents, ce qui exige la personnalisation de la prise en charge. Toutefois, les méthodes et techniques de travail sont propres à la psychologie. Ainsi, en prenant contact avec un psychologue pour expatriés, votre premier rendez-vous sera dédié aux échanges. Le professionnel vous posera plusieurs questions pour mieux comprendre votre situation et savoir les solutions qui vous conviendront.
C’est le moment de vous libérer et d’exprimer toutes vos inquiétudes. Vous aurez aussi à voir lors de cet échange si ce psy pour expatriés vous convient. À l’issue de cette première prise de contact, d’autres séances vont suivre. Au cours de ces séances, le psy expa s’évertuera à vous soulager de vos troubles.
